Zoom sur le GymStick et le FitGliss
Dans le cadre de notre weekend "Academy EPGV 38", qui se tiendra les 4 et 5 octobre, nous vous proposons de découvrir deux activités originales, dynamiques et complémentaires : le GymStick® et le FitGliss. L’occasion parfaite de tester de nouvelles pratiques innovantes et accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et motivante.
🟩 GymStick: un outil simple pour un entraînement complet
Issu de la culture du fitness finlandais, le GymStick® est un bâton souple muni de deux élastiques à ses extrémités, que l’on attache généralement aux pieds. À la fois ludique, efficace et adaptable, cet outil permet de travailler l’ensemble du corps, tout en améliorant la force, la souplesse, l’équilibre et la posture.
Que vous soyez débutant ou confirmé, le GymStick® s’adapte à votre niveau. Il permet de réaliser des exercices variés sollicitant la musculature profonde, avec une intensité modulable selon la résistance des élastiques.
Une activité idéale pour renforcer le corps de manière globale et fonctionnelle, dans une approche sécurisée et bienveillante.
🟦 FitGliss® : le plaisir du mouvement en glissant
Le FitGliss® repose sur l’utilisation de petits disques glissants placés sous les pieds ou les mains, permettant des mouvements fluides, tout en douceur ou plus dynamiques selon l’objectif. Cette activité novatrice combine mobilité, renforcement musculaire et coordination, tout en apportant une dimension ludique et sensorielle.
En pratiquant le FitGliss®, vous améliorez votre gainage, votre maîtrise corporelle et votre contrôle moteur, avec des sensations de glisse qui rendent les séances à la fois intenses et plaisantes.
Une belle découverte à faire pour tous ceux qui aiment bouger autrement et se challenger en douceur.
Ces deux activités seront animées par des intervenants qualifiés et passionnés, prêts à vous accompagner dans l’exploration de ces outils modernes et efficaces.
🎯 Que vous soyez animateur, pratiquant, ou simple curieux, venez vivre l’expérience "Academy EPGV 38" et enrichir votre pratique !
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