Zoom sur : le Nordic Yoga® et le StretchFlow®

Deux activités innovantes présentées à l’Academy EPGV 38

À l’occasion de la 2e édition de l’Academy EPGV 38, qui se tiendra les 4 et 5 octobre 2025 à l’Escandille (Autrans), les participants auront la chance de découvrir ou redécouvrir des pratiques originales ! Parmi les temps forts de cette édition : deux activités qui font la part belle au mouvement en pleine conscience.

Focus aujourd’hui sur le Nordic Yoga® et le Stretch Flow®.

🧘 Le Nordic Yoga® : quand la marche rencontre la respiration

Fusion entre la marche nordique et le yoga, le Nordic Yoga® est une pratique extérieure qui allie déplacement actif et postures statiques avec bâtons.

Son originalité ? La respiration, qui en est le pilier. Réalisée uniquement par le nez, elle accompagne chaque posture et rythme les pas.
Cette approche sensorielle, profondément ancrée dans l’instant présent, offre une activité accessible, revitalisante et adaptée à tous les publics.

Une belle occasion d’explorer une activité outdoor complète, idéale pour diversifier les séances en nature.

🎶 Le Stretch Flow® : le mouvement dansé au service du bien-être

Le Stretch Flow® est une activité douce et fluide qui mêle étirements, respiration et musique.

Chaque séance devient une chorégraphie lente, guidée par un rythme musical, où le corps est mobilisé avec souplesse et créativité. En combinant rigueur posturale et liberté de mouvement, cette discipline développe à la fois mobilité, relâchement et expression corporelle.

Un vrai moment de reconnexion à soi, qui mêle santé, esthétique et sens du geste.

🎓 Ces deux activités seront à tester en live lors de l’Academy !

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